體內有癌，睡眠先知？晚上睡覺時若出現3種跡象，建議儘早做預防

夜已深，66歲的李阿姨卻怎麼也無法安然入睡。最近，她不是輾轉反側難以入眠，就是半夜驚醒，發現被褥早已被汗水浸濕。更讓她擔憂的是，明明天氣涼爽，自己卻接連幾晚被胸口的沉悶感壓得難以呼吸。李阿姨起初只以為自己年紀大了，睡眠總歸不如年輕時候深，卻沒想到這樣的異常漸漸影響了白天的精神。一次偶然的社區健康講座上，醫生的一句話讓她心頭一緊：「體內有癌，睡眠先知，晚間出現三個跡象要警惕！」她這才意識到，這些被忽視的夜間症狀，或許正是身體在「發出信號」。

難以入睡、夜間盜汗、呼吸不暢，這些睡眠中的「小毛病」，背後竟然隱藏著嚴重疾病的蛛絲馬跡？是巧合，還是身體真正在向我們預警？本文就將帶你深入揭開睡眠與癌症之間的關係，弄清楚夜間3大跡象的真相與對策。尤其是第三種，許多人都容易忽略，等發現時已為時已晚。你或許會驚訝，身體的「自救信號」竟然早在夜裡就出現，只待我們認真察覺。

很多人對癌症的印象，停留在突然的疼痛或查體發現腫塊，其實，癌症在早期常常並不高調登場。相反，越來越多的研究顯示：一些惡性腫瘤在初期就會影響人的睡眠質量和模式。比如2019年刊於《睡眠醫學》國際期刊的一項臨床研究指出，近60%的腫瘤早期患者會報告「睡不安穩」或「夜間常被醒」，而且失眠嚴重程度往往與腫瘤負荷正相關。