天氣轉涼，高血壓患者注意：晚上寧可不吃飯，也不要輕易吃這4物

最後是酒精和刺激性飲品。酒精被廣泛認為是高血壓的一個重要誘因，尤其是過量飲酒。酒精不僅可以直接引起血壓升高，還可能通過對心血管系統的負面影響，增加心臟病和中風的風險。

晚上喝酒對高血壓患者的影響更大，因為晚上的代謝較慢，酒精的作用更加顯著，大量飲酒會導致交感神經興奮，增加血壓波動，而長期飲酒還可能導致心肌損傷，進一步加重高血壓的症狀。

對於高血壓患者來說，建議儘量避免飲酒，特別是在晚上。如果偶爾飲酒，應限制酒精的攝入量，男性每日不超過兩杯標準飲酒量，女性不超過一杯。