天氣轉涼，高血壓患者注意：晚上寧可不吃飯，也不要輕易吃這4物

鹽不僅在日常烹飪中可能被大量使用，很多加工食品、快餐、零食等也含有大量隱形鹽。高血壓患者在晚上進餐時，尤其容易不自覺地攝入過多的鹽分。

如果吃得過咸，第二天早上醒來時，很多高血壓患者會發現自己面部浮腫、四肢不靈活，甚至血壓升高。

特別是在晚上吃了鹹味重的食物後，到了晚上，身體在休息狀態下，代謝活動較慢，鈉的排出會更加緩慢，水腫的情況更為明顯。