尿酸值飆高！56歲男關節隱隱作痛「腎臟報廢」醫生嘆息：兩種家常菜吃太多了！

1、芹菜 ：芹菜裡面含有大量的胡蘿蔔素、鉀、食物纖維等營養元素，堅持食用可以有效的防止我們體內的尿液積蓄。

在一定程度上，還有利於緩和與控制高血壓，預防痛風。

2、苦瓜 ：苦瓜是一種很好的降血糖及尿酸的食物，每100克苦瓜中嘌呤的含有量只有11.3毫克。

尿酸高的人不妨經常吃點苦瓜，可以幫助我們降低尿酸，預防痛風，還可以有效降低發炎細胞誘發發炎反應的三萜類化合物。