尿酸加重，雙腳先察覺？忠告：若腳踝出現這4個跡象，要提高警惕

老年人要記住，健康並不是一蹴而就的，而是每一天的積累。不要等到疼得徹夜難眠才後悔沒管好嘴，不要等到關節變形才想起運動和減重。

今天就從多喝一杯水、少吃一次火鍋、早點睡覺開始，讓尿酸慢慢降下來，讓腳踝安靜下來。

具體健康情況仍需前往當地正規醫院面診，讓醫生結合血尿酸、腎功能、影像學結果制定個性化管理方案，才能最大限度保護關節，遠離痛風困擾，讓晚年生活多一點從容和舒適。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生

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