吃吃瘦推薦秋冬減脂最狠5款食譜，粥湯肉菜啥都有，每天吃的不重樣！

材料

番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉4兩、生薑2片、鹽適量。

做法

1、芹菜、番茄及生薑均洗凈，蕃茄切塊，芹菜切段；瘦豬肉洗凈、切片，放入滾水川燙後撈出。

2、鍋中放入適量水煮滾，放入豬肉、芹菜、蕃茄、生薑，用大火煮十分鐘，轉小火煲煮一個半小時，加鹽調味即可食用。

功效

番茄含有茄紅素，它是一種類胡蘿蔔素，可以抗氧化，消除自由基，還能預防膽固醇堆積，具有降血壓、降低膽固醇、減肥的功效，多喝此湯可以保持年輕，使臉色紅潤。

冬瓜瘦身雞湯