小孩老人不要碰的「垃圾食品」排行榜，推薦幾款非常好的家庭零食

以下是一些適合全家人食用的健康零食：

1、水果和蔬菜：新鮮的水果和蔬菜富含維生素、礦物質和纖維素，不僅可以提供充足的營養，還可以滿足口腹之慾。

2、堅果和乾果：堅果和乾果含有豐富的蛋白質、纖維素和脂肪，可以提供充足的能量和營養。