冬日養生多煮山楂水，消積排淤好處多多！

材料：山楂 3g | 茯苓 5g | 檸檬 1片

功效：去濕潤燥 | 生津去口臭

做法：

山楂、茯苓洗凈，與檸檬片一同放入養生壺。

加入800ml清水，大火煮開後轉小火煮20分鐘即可。

貼士：

這款茶特別適合經常熬夜、口乾口臭的人群。茯苓有助於祛濕健脾，檸檬還能提神醒腦，但記得儘量用溫水泡，不要空腹飲用哦！

山楂陳皮茶