夏天解暑，多做這6道湯，補脾和胃，益氣生津，家人都愛喝

【玉米排骨湯】補脾和胃、益氣生津、潤心肺，補鈣

食材：排骨500克，玉米1根，蟲草花少許，胡椒粉1克，枸杞1小把，清水適量，鹽適量，薑片4片，料酒5克

製作步驟：

1，將枸杞和蟲草花放入清水內浸泡，排骨焯水後撈出備用。

2，玉米切成小塊，和排骨一起放入鍋內。

3，蟲草花和枸杞取出放入鍋內，加入2/3滿的清水，加入料酒，薑片大火煮沸後轉小火燜煮50分鐘。

4，最後調入鹽調味即可