喜歡吃腐竹的要收藏，教你個簡單又好吃的做法，天天吃不膩!

2021-09-05 小咪咪 反饋

喜歡吃腐竹的要收藏，教你個簡單快速又好吃的做法，天天吃不膩！腐竹又稱腐皮，營養價值很高，吃起來清香爽口，容易保存，食用起來也很方便，無論是炒、素、燒、湯食、涼拌都是美味的不行，具有濃郁的豆香味，同時還有其他豆製品所不具備的獨特口感。

腐竹在中午吃最適合，可以給身體補充足夠的能量，中午吃比晚上吃能更好的控制體重，如果在運動前後吃，還能迅速補充能量，並且能給肌肉生長提供所需要的蛋白質。