體內濕氣重或是3個途徑進入的，推薦3個祛濕小妙招，不妨試試

三、濕熱食物是「濕氣的助攻」

經常吃濕熱食物也會使體內濕熱集聚，例如水果中的芒果、冰糕、冷飲等都是引發濕熱的高手，所以健康飲食非常關鍵。

除此之外，潮濕的環境也不利於身體內濕氣的排出，因此南方人經常吃辣椒，排汗利水。