體內濕氣重或是3個途徑進入的，推薦3個祛濕小妙招，不妨試試

二、晚上洗頭髮、濕發入睡

中醫上認為：在午夜時人的陽氣最弱，陰氣最強，此時病邪最易入侵。濕法入睡，水分會在頭皮表面停留較長時間，此時濕氣會從頭皮入侵至體內導致大腦血流受阻，引發頭痛。

次日早上頭皮還有可能出現輕微麻木感，這種做法還會損傷發質，造成脫髮和發質毛躁等情況。所以為了身體健康和頭髮健康，建議晚上還是儘量不要太晚洗頭髮了。