孩子脾胃弱，不妨試試這6個食療方法，或能調養脾胃，增強抵抗力

4、燕麥粥

原材料：燕麥、大米

做法：此粥做法相對簡單。剔除燕麥中的雜質並清洗乾淨，在水中浸泡數小時。適量大米淘洗乾淨和剛才泡好的燕麥一起加水入鍋，大火燒開後轉小火熬煮。為了避免糊鍋，煮制過程中需要用筷子不停的攪拌。

功效：燕麥中大量的膳食纖維可以潤腸通便。和大米同煮，含有較多的蛋白質和多糖，有補脾益胃的功效。