生吃補腎，熟吃健脾！中老年人每天吃幾粒，強壯筋骨，腰也不疼了

建議中老年人：每天吃幾粒，強壯筋骨，補腎強心，腰也不疼了，一口氣能爬八樓。

1.蜜糖板栗

1.準備適量的板栗，清洗乾淨，在每個板栗的半圓形那一面切開一個口子。板栗切口以後更容易煮熟，而且方便剝殼。

2.全部處理好以後，倒在電餅鐺中依次擺好，加入適量的清水，上下層同時打開，蓋上鍋蓋煮制，直至把鍋中的水分煮干。