桂圓被稱為「益智果」，可很多人沒弄清楚，每天吃多少顆最好？

龍眼渾身都是寶：除了龍眼肉以外，還有「一粒龍眼三味藥」的說法，包括龍眼殼、龍眼核，但要經過加工處理後，在醫囑下才能服用，其龍眼殼有緩解頭暈、耳鳴之功效，龍眼核則有祛濕之功效。

但以上作用都要在適量吃龍眼的前提下，可許多人都弄不清楚，到底每天吃多少顆最好？