超完整 + 超齊全的月子餐食譜！30天的月子餐食表，值得收藏！

功效：

老薑切記帶皮使用，以達到利尿消腫，預防產後便秘的作用。幫助發汗，驅寒氣，溫熱身體，且具有健脾、增加食慾的效果。

材料：

帶皮老薑，麻油

做法：

1．老薑洗凈，帶皮一起切成薄片備用； 2．麻油加熱後，放入薑片，爆至薑片兩面均皺起。且成褐色，但不焦黑。 用法：炒菜、煲湯時加入。

紅豆湯：