9種暖宮食物讓姨媽輕鬆的舒服

食材：羊肉200g、當歸20g、生薑20g、鹽適量

做法：1)準備所需材料。

2)將羊肉洗凈切成小塊，當歸、姜切片。

3)羊肉分別放入燉盅內。4)加入生薑和當歸片。

5)再添加1飯碗水，平常吃飯的碗就可以。

6)然後加上蓋子，坐電燉盅內。7)燉兩小時即可。

8)燉好後取出加入少許鹽調味。（也可不放）

9)把它拌勻即可食用。

益母草荷包蛋湯