春天不想感冒，多吃5種「殺菌菜」，提高免疫力，殺菌效果好

3、起鍋燒油。倒入剛才剁碎的蒜蓉，用小火慢慢的炒一會兒。然後淋入一些清水，開始調味。加入食鹽，味精，雞粉，稍微來一點白糖，然後把這些調料攪勻攪化。