【20 道補氣養生靚湯水】不同口味的湯不同的功效，滋補養顏補身子樣樣行

合掌瓜、馬蹄、鮮百合、紅蘿白、粟米鬚配蜜棗、果皮、冰糖

功效：

補脾益氣、消脂減肥、降壓瀉火，對肝火上炎、血壓偏高、體重肥胖、脂肪積盛之患者有幫助。

煲法：

所有材料洗淨及放入煲內，加入15飯碗清水，

蜜棗約4粒及果皮約2塊煲兩個半小時

煲水：煲約兩小時後加適量冰糖

4.打好底抗感冒湯