早餐吃雞蛋最營養！但很多人都吃錯了「5個錯誤」別再犯

2023-02-07     荀筠雄     反饋
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誤區三：

雞蛋和豆漿不能同時使用，相信許多人都聽過這個話，因為豆漿中含有一種叫胰蛋白酶的物質。如果和雞蛋同時食用會抑制對雞蛋蛋白質的吸收，但是卻不知道豆漿在煮沸的過程中，已經將胰蛋白酶全部消除了，所以煮沸的豆漿和雞蛋可以一起食用，而且非常的營養
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