早上是養肝黃金期！專家建議「常吃3種早餐」肝臟越來越健康　適合中老年人：補充更多蛋白質

第三步：鍋中放入適量的水，大火將水煮開後，把平菇放入到鍋中大火煮1分鐘，然後撒入少許食鹽、雞精在鍋中。