方法很土，但補氣血是真的快，氣血不足的看過來

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在老家的補血湯

當屬當歸黃芪蒸肉湯

經期後媽媽都會給我跟姐姐連喝三天

這碗湯是媽媽常做的補🩸湯

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這裡黃芪負責補氣，氣能領著🩸往前走。

當歸補🩸活🩸，能夠讓🩸流動起來，迅速被身體所用

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很多人補🩸沒效果就是沒有明白氣🩸要一起補才有用，因為這倆相互依存的，誰也離不開誰。

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在這基礎上添加紅參益 血攝 血，迅速被身體所用，恢復元氣

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🍵當歸黃芪蒸肉湯

當歸10克、黃芪10克、紅參2片，豬瘦肉適量

做法：

1、豬瘦肉清洗乾淨，切成片

2、當歸、黃芪、紅參提前泡半小時

（浸泡的水不要倒掉，加入肉片一起蒸）

3、大火煮開轉小火，蒸40分鐘即可