一周堅持吃三次蒸蘋果！感覺整個人都通暢了，脾胃養好，人更顯漂亮

秋冬天可太適合喝蘋果雪梨湯了！

🍎🍐 適合容易上火 北方家裡乾燥的姐妹~ 酸酸甜甜不用加糖，梨香棗香 巨好喝！ 可以滋 陰 潤 燥 ，滋 補 脾 胃難度，大人小孩都可喝！

📝食材： 蘋果🍎 梨🍐 三顆紅棗、一把枸杞

✅做法： 把蘋果、梨、紅棗放進鍋里煮15分鐘，再放枸杞煮10分鐘 搞定！ 一周喝兩到三次，整個人水潤潤的