秋天鎖死這六款白色潤秋飲！潤燥養肺，讓全家安穩過秋冬

🍂入秋之後，天氣變得乾燥起來，每天都被口乾、嗓子癢折磨得夠嗆。不知道大家有沒有同感，感覺喝多少水都緩解不了這份乾澀。其實啊，中醫里有個說法叫「秋養白」，白色食物對應肺經，多吃白色食物能潤燥養肺，這個季節喝再合適不過啦！

今天就給大家分享6款用破壁機就能輕鬆搞定的白色潤秋飲，做法超簡單，潤燥又省事，全家都能喝，我已經連喝一周啦，效果槓槓的！

食材清單

在開始做之前，咱們先把食材準備好。這6款潤秋飲用到的食材大多都是常見的白色食物，像山藥、蓮子、百合、雪梨、銀耳、杏仁、白蘿蔔、蓮藕等等。而且，冰糖可以根據個人口味添加，要是怕胖的姐妹，還能換成代糖或者乾脆不加糖，超貼心有沒有！

6款潤秋飲製作步驟大公開