夏季養娃不抓瞎，蘋果水搭配大全，輕鬆降火還養生！

05清內熱健脾胃組合：蘋果 + 陳皮 + 焦山楂

【功效】：陳皮能理氣健脾，焦山楂能消食導滯，和蘋果一起煮水，能改善內熱積食導致的消化不良、腹脹。

【食材】：準備蘋果 1 個、陳皮 5 克、焦山楂 10 克

【做法】：陳皮、焦山楂洗凈，蘋果切塊，加水煮 20 分鐘。

能增強孩子的脾胃運化能力，讓孩子吃飯更香。