減脂期必看!晚餐吃對了嗎?8款低卡拌菜食譜幫你輕鬆掉秤!

2025-06-06     開心果     反饋
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食材:全蛋1個+蛋白1個+50g玉米粒+50g油菜+50g萵苣+30g杏鮑菇+20g香菜。

亮點:蛋黃提供優質脂肪,玉米增加甜脆口感,營養密度滿分!

5️⃣ 牛排土豆彩蔬拌
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