千萬不要小看了這碗瘦肉水，適合病後初愈、日常養生，補足脾、肺、腎！

在中醫理論里有句話，「秋冬進補，來年打虎」。這個時節，天氣乾燥寒涼，脾胃和肺最容易「受委屈」，需要我們好好呵護。而對於剛剛病癒的朋友來說，恢復元氣更是頭等大事。

優質蛋白質是修復身體的關鍵，而湯水中豐富的胺基酸和礦物質更有助於消化吸收。

今天，我就給大家帶來6款經典的瘦肉湯，每一碗都適合病後初愈或日常養生。低脂肪、高營養，清潤滋補又不會給身體增加額外負擔！

快跟著我一起看看吧！



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廣東瘦肉湯