冬日養生多煮山楂水，消積排淤好處多多！

材料：山楂 5g | 蘋果 1個 | 紅棗 3-6顆

功效：開胃調脾 | 潤肺生津

做法：

紅棗去核，蘋果洗凈切小塊。

所有材料放入養生壺，加入800ml清水，煮20分鐘即可。

山楂生薑紅茶