家有孩子，要多吃這菜，高鈣高蛋白，簡單一煎酥脆有嚼勁，特解饞

我們都知道家裡有孩子，要多吃魚肉，我們家有一個特別的奇怪的事情，不喜歡吃新鮮魚，但特愛吃毛毛魚，這種小魚仔個頭雖小，但它是一種營養豐富的食品，它裡面其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑，是一種高鈣高蛋白的食材，尤其是對兒童生長發育極為重要，而且這種魚全身是肉，幾乎沒有骨頭，即便是給小孩子吃也不用擔心會被卡到。