分享一周6杯自製鮮榨奶昔！春節後油膩大餐必備！解膩又潤暢

分享一周6杯自製鮮榨奶昔！春節後油膩大餐必備！解膩又潤暢

經歷了一個春節假期的大魚大肉，高油高糖高鹽的胡吃海塞，在繁忙的年後保持健康的飲食是十分必要的。今天來分享一周6杯自製鮮榨奶昔！春節後油膩大餐必備！豐富維生素和膳食纖維…營養又健康，很適合春節過後恢復。

1、黑芝麻香蕉奶昔，食材：黑芝麻15克、燕麥15克、香蕉1小根。

做法：300ml水+牛奶100ml，果汁模式2分鐘。