美食教程：一周不重樣的減脂餐，姐妹們收藏安排起來！

七、番茄洋蔥沙拉

食材：洋蔥、蒜、番茄、香菜、黑胡椒碎、鹽、橄欖油、檸檬汁。

1. 將洋蔥、蒜剁成末，放入攪拌機攪碎。

2. 將番茄洗凈，切成丁，香菜洗凈切碎。

3. 在一個大碗中，放入洋蔥蒜末、番茄丁、香菜碎，加入黑胡椒碎、適量鹽，攪拌均勻。

4. 加入兩勺橄欖油，淋上適量檸檬汁，攪拌均勻即可。