再也不怕吃胖，推薦7道減脂家常菜，低脂營養熱量低，好吃不長肉

食材準備：杏鮑菇、青椒、大蒜、花椒、食用油、生抽、食鹽

製作過程：

1.杏鮑菇和青椒洗凈切條，蒜切片。

2.熱鍋倒油，放入幾顆花椒，花椒變色後撈出不用，再加入蒜片爆香，放入杏鮑菇絲，大火翻炒片刻，杏鮑菇九成熟時，加入生抽、蚝油、少許食鹽調味，再加入青椒絲，大火翻炒至青椒絲斷生出鍋裝盤。

七、肥牛拌香菜