再也不怕吃胖，推薦7道減脂家常菜，低脂營養熱量低，好吃不長肉

食材準備：玉米、雞蛋、蝦、大蒜、小米辣、辣椒麵、熟芝麻、生抽、食鹽、香醋

製作過程：

1.把三個雞蛋煮熟剝殼，切成兩半，蝦熟後去外殼，再準備一小勺熟的玉米粒，全部準備好後放入一個碗中。

2.大蒜切末，小米辣切圈。

2.取一個小碗，放入蒜末、小米辣、辣椒麵、熟芝麻潑入熱油，再加入兩勺生抽，一勺陳醋，少量食鹽攪勻，倒入裝有食材的碗中，再次抓拌均勻就可以美美的享用了。

六、杏鮑菇炒青椒