雜糧粥、養顏粥、八寶粥、水果粥軟糯香甜，營養好喝又養胃

雜糧粥

備料：黑豆30克、紅豆30克、黑米30克、燕麥20克、花生1把、紅棗8粒、黃冰糖40克、純牛奶200克、清水適量。

做法：把黑豆、紅豆、燕麥、黑幕、花生、紅棗清洗乾淨，放入碗中加入清水浸泡1晚，倒在鍋中加入清水大火煮開，轉中小火燜煮30分鐘。

開蓋加入黃冰糖、牛奶繼續燉煮20分鐘。關火出鍋即可食用。