減肥無需節食，分享七款減脂菜，低脂又美味，多吃不胖

【香菜拌雞胸肉】

所需食材:

雞胸肉一塊，香菜一把，大蒜三瓣，小米椒三個，杭椒一個，代糖兩勺。

做法:

1.準備食材，香菜切碎，雞胸肉切片，放一勺料酒，一勺老抽，一勺澱粉，少許鹽拌勻腌15分鐘。

2.無油無糖碗汁:碗中放蒜末，小米椒，杭椒+1勺白芝麻+1勺辣椒粉+2勺米醋+3勺生抽+2勺零卡冰糖糖漿，放香菜拌勻。

3.鍋中放少許油，放雞胸肉兩面煎黃盛出，倒入碗汁，香菜拌勻即可。