好吃不胖的8道菜，每天換著做

第六步：蔥蒜切末。

第七步：鍋中倒入適量的水燒開，把腌好的蝦仁放入鍋中，煮至蝦仁變色就可以撈出了。

第八步：鍋中倒入適量的油燒熱，然後把蔥蒜放入鍋中，煸炒出香味。

第九步：把黃瓜放入鍋中翻炒1分鐘左右。

第十步：把蝦仁放入鍋中翻炒均勻，然後放入1勺鹽、少許雞精調味。

第十一步：待黃瓜成熟即可關火，然後再淋一點香油即可。

第十二步：裝盤上桌吧。

多說幾句

這道菜的食材，都屬於易熟一類的。所以，不用炒太長時間，否則會影響口感哦。

第二道：荷塘小炒

荷塘小炒，可以說是素菜中的精品。由多種蔬菜搭配而成，營養全面均衡、色彩繽紛講究、口感脆嫩清爽、製作更是簡單、調味只需要一勺鹽即可，是非常出眾的一道家常小炒。