經常熬夜，多喝5款滋補湯，增強免疫力，補足氣血，精神狀態好

食材：山藥、排骨、料酒、薑片、鹽

排骨切塊後，倒在鍋子裡，加入料酒和薑片，焯水後撈出，洗凈以後重新倒入砂鍋中。添上適量的水，煮沸後小火燉1個小時。山藥削皮後，切成塊狀，倒在燉好的排骨湯中，繼續燉上20分鐘，最後加鹽調味即可。