經常熬夜，多喝5款滋補湯，增強免疫力，補足氣血，精神狀態好

食材：裡脊肉、蓮子、百合、枸杞、薑絲、鹽、料酒、澱粉

1、蓮子和百合，洗凈以後放入水中泡著，裡脊肉切絲以後，加上少許薑絲、鹽、料酒、澱粉，腌制一會兒。

2、鍋中加上適量的水，把蓮子、百合放進去，大火燒開後，小火煮上40分鐘。之後把裡脊肉中的薑絲挑出來，把肉絲倒在鍋子裡，煮10分鐘這樣，出鍋前加上枸杞、鹽調味，即可關火。