補脾、祛濕、開胃，春季多喝這幾碗粥！

• 萸肉粥

材料：山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量。

功效：補益肝腎，收澀固脫，特別適用於肝腎虛所致腰膝酸痛的人群。