最傷胃的「4種早餐」，不建議長期食用，早知道早受益！

3.準備一個大盆倒入豆渣，把胡蘿蔔抓軟擠壓出水分放入盆中，倒入調好味的小蔥，打入2個雞蛋，雞蛋容易結團口感更加軟嫩，把所有原料抓拌均勻，加入麵粉50克繼續抓拌成團，麵粉能增加餡料的抱合力更易成形。