秋食銀耳好處多，這麼多種吃法搭配，你最喜歡哪一樣？

木瓜燉銀耳

銀耳配合豐胸效果顯著的木瓜同燉，可謂是「美容美體佳品」，能滋陰潤肺，味道清甜外觀非常好看，深受婦女同胞的愛戴。

【材料】：木瓜 1個、銀耳半朵、冰糖適量、

【做法】：銀耳泡發後撕成小朵；將泡發後的銀耳入鍋，加適量清水燉2個小時；木瓜去皮去籽，然後在1個半小時後和冰糖一起放進鍋里繼續燉半小時即可。