女性老不老！看看下半身「若有4個跡象」離衰老不遠了　做好2點：緩解更年期癥狀

2、注意抗糖

很多女性朋友都抵抗不住甜食的誘惑，對甜食來者不拒。糖化反應是造成肌膚問題的一大殺手，高糖高油或者是油炸食物都會讓人產生幸福感，但是吃下去隨之而來的就是強烈的罪惡感。因此，想要保持年輕，一定要控制糖分的攝入。