7月11入伏，未來40天，建議多喝4款湯，清熱解暑，舒服過三伏

食材：洛神花、烏梅、山楂、甘草、陳皮、冰糖、桂花

準備好以上材料，除了冰糖、桂花之外，其他的都放在水中清洗乾淨，然後倒在一個紗布中包起來。放入鍋中，加上3l水，然後浸泡1個小時的時間，到時間之後開火，大火燒開之後改為小火，煮30分鐘後加上冰糖和桂花，攪拌均勻關火，晾涼後開喝。