自從學會雞胸肉新做法，減肥都不是難事兒了，低脂低卡倍兒好吃！

4.鍋中添水燒至沸騰，淋入一大勺料酒，將雞胸肉一片一片地下入，燙30-40秒撈出瀝水備用。

5.小碗中加入蒜末、小米椒、白芝麻、生抽、蚝油、陳醋、老抽、零卡糖和辣椒粉，攪拌均勻即成調味汁。

6.把雞胸肉放進容器中，再倒入調好的料汁。