建議中老年，晚餐「少食多營養」，吃這5樣，補虛補營養，更健康

【菠菜雞蛋湯】

菠菜，是夏季的時令菜，多吃菠菜保護肝臟、清熱去火、增強體質，做一碗湯喝，清香可口，好消化。