你睡覺會突然「抖一下」嗎？或在「夢裡踩空」秒驚醒！醫生解釋：這不是在作夢！🧐

通常出現在人比較勞累及精神壓力大的時候，約有70%的人出現過這種情況。

對正常人來說，睡覺時偶爾抽動是一種生理性的現象，類似的還有打嗝、用力過度或緊張時出現的肌肉抖動等。

當然，如果這種情況發生的頻率太高的話，可能會導致周期性肢體抽動障礙的出現，容易導致失眠，這時候建議應該到醫院進行檢查治療。

1. 過於勞累

工作上長時間壓力大，頻繁加班，作息不規律等，勢必會使人的精神狀態不好，容易出現這種症狀。