建議中老年人，多吃5種「高葉酸菜」，增強免疫，春天越吃越健康

3.將萵筍絲放入盆中，放入辣椒絲，攪拌均勻就可以盛出裝盤了。

第二：豆芽

推薦做法：【豆芽炒肉絲】

1.首先準備兩塊錢的新鮮豆芽，用清水清洗乾淨，準備兩根香蔥，切成小丁，準備一塊姜，切成薑末，準備一個紅椒，改刀切成辣椒絲，切好之後放入碗中備用。