「夏天多吃瓜，活到98」，夏季宜吃5種瓜，滋補不上火，營養解饞

五、甜瓜

甜瓜這種水果，夏天太常見、太常吃了，其中富含水分、碳水化合物，常吃可以解渴、清熱解暑、消除煩躁等。

甜瓜，買的時候一定要買完全熟透的，不然有些催熟的，顏色看上去不行，裡面容易有毒素，吃起來味道很差，對嗓子也有不好處。