月經量越來越少？多吃「4種零嘴」，滋陰排毒，保養子宮防絕經！

作為女人，每個月來月事很重要，因為經期是身體排毒的最佳時機。

大多數人都忽視了，所以女性朋友總在經期時有著或多或少的問題，

月經量少、月經顏色發黑、痛經、月經推遲或提前，這些都是常見的婦科疾病。

以下分享四種食物，滋陰排毒，保養子宮防絕經！

1.百合：

天氣乾燥的時候，食用一些百合，幫助潤肺清肺，消炎殺菌，還可以滋陰化燥，經常吃一些還可以幫助排出子宮中的毒素和垃圾，消除臉上的黃褐斑，起到美容養顏的效果。