高血脂患者，飲食要改善，多吃這6類食物，或有降血脂的作用

3、蔬菜

眾所周知，新鮮蔬菜中含有豐富的維生素，而維生素又是公認的具有極強抗氧化作用的非脂類物質，適量的使用綠色蔬菜，不僅能降低脂質氧化的速度；

防止人體體內各種血管的堵塞，還能幫助人體軟化血管，同時還能促進人體的新陳代謝，總之多食新鮮蔬菜，有百利而無一害。